Spenótfőzelék Venala konyhájából recept

Igyekszem mindenféle vitaminból és ásványi anyagból az asztalra tenni. Spenót kitűnő forrása a következő anyagoknak: K-vitamin, A-vitamin, mangán, folsav, magnézium, vas, C-vitamin, B2-vitamin, kalcium, kálium és B6-vitamin, élelmi rostok, réz, növényi fehérjék, foszfor, cink és E-vitamin. Ezen kívül ismert forrása az omega-3 zsírsavaknak, niacinnak és szelénnek. Az én párom borzasztó válogatós, vagyis inkább a csak húsevés híve. Úgy gondolom, hogy kis fantáziával mindent el lehet készíteni ú...

URL: http://www.nosalty.hu/recept/spenotfozelek-venala-konyhajabol